Venerdì 16 ottobre, all’Auditorium della Pace di Grassano, la Fidas ha presentato il libro Mente e corpo in movimento, della giornalista Beatrice Curci, dedicato al metodo Nemo (Neuro Exercise Motor Optimization).L’incontro, aperto dal presidente Giovanni Spadafino, rientra nella campagna nazionale Fai sport, leggi un libro.
Il metodo propone brevi esercizi cognitivi da fare mentre si pratica attività fisica, l’allenamento dual task, dall’età scolare agli over 65. Per tenere in forma cervello e corpo si parte da 15 minuti di lettura al giorno. Mens sana in corpore sano. Continua a leggere su Basilicata Digital Channel
